KUKA OLEN

Olen Personal Trainer yrittäjä Lahdesta.  Urheileminen, hyvinvointi ja ihmisten auttaminen ovat intohimoni. Nämä asiat yhdistettynä päätin perustaa Personal Trainer yrityksen, jotta pystyn auttamaan ihmisiä saavuttamaan omat tavoitteensa fiksulla ja vastuullisella tekemisellä.  Olen harrastanut eri liikuntalajeja, kuten koripalloa ja lumilautailua pienestä pitäen. Kuntosaliharrastus tuli kuvioihin mukaan harraste mielessä muutama vuosi sitten ja pikkuhiljaa siitä tuli elämäntapani.  Itse tykkään treenata kovaa ja kasvattaa lihasmassaa sekä voimantuottoa. Kuntosalin ulkopuolella käyn  pelaamassa tennistä, juoksemassa ja kokeilemassa milloin mitäkin uutta lajia. Lumilautailu on yhä talvisin lempilajini.  Tykkään myös tehdä ja syödä hyvää sekä monipuolista ruokaa. Treenaaminen ja ravitsemus kulkevat käsikädessä, joten ruokavalioiden teko on myös iso osa työtäni.

Tärkeimpiä arvoja minulle elämässä ovat terveys, jaksava ja liikkuva keho sekä toimiva pääkoppa. Haluan pystyä nauttimaan elämästä ja liikunnasta vielä kymmenienkin vuosien päästä. Haastan myös muita ihmisiä miettimään elämäänsä pidemmälle eikä vain seuraavaan kuukauteen.

VALMENNUSFILOSOFIANI
Haluan auttaa asiakkaitani ja etenkin nuoria löytämään kultaisen keskitien treenaamisen ja syömisen kanssa.  Terveellisen elämäntavan ja omien tavoitteiden saavuttamisen ei kuulu olla "kitudieettejä". Tavoitteisiin päästään fiksulla ja vastuullisella tekemisellä. Matkasta kohti omia tavoitteita voi ja kuuluu myös nauttia. Yritykseni arvoihinin  kuuluu vastuullisuus, luotettavuus ja rehellisyys puolin ja toisin.  Otan jokaisen asiakkaan vastaan yksilönä ja teen aina henkilökohtaiset ohjelmat, jotka tukevat oikeasti juuri asiakkaani tarpeita ja tavoitteita.  Kuuntelen aina asiakkaani mielipiteet ja toiveet ensin, mutta osaan myös haastaa niitä.  Autan myös asiakkaitani löytämään sisäisen motivaationsa, jotta terveys ja hyvinvointi menisivät ulkonäön edelle.

Monet nuoret ja vanhemmatkin kokevat ulkonäköpaineita ja sitä kautta aloittavat tarkkailla syömistään ja liikkumistaan. Tämä on se noidankehän alku. Dieettiä dieetin perään ja ilman pysyviä tuloksia. Sosiaalinen media on täynnä mainoksia, joissa kerrotaan, että "näin saat pyöreät pakarat ja kapean keskivartalon" . Näitä näkee lähes päivittäin ja ne särähtävät pahasti korvaani. Monesti näissä  on  niin suuri kalorivaje, että pelkkä ajatus siitä saa jo huimaamaan.  Haluan, että ihmiset löytävät vastuullisen ja pysyvän tavan muuttaa elämäntapansa terveelliseksi.
Minulla on aina ollut syöminen ja treenaaminen todella terveellä pohjalla, koska  olen oppinut ruokailutottumukset jo kotoa pienestä asti.  Olen kuitenkin törmännyt lähipiirissäni niihin joilla se ei niin ole  ja tästä inspriroituneena päätin jakaa sen mitä oikeasti osaan myös muille eli valmentamisen.  Pyrin omalla toiminnallani pitämään alani vastuullisena.